Turnerbund Essen-Frintrop 1903 e.V.
Turnerbund Essen-Frintrop 1903 e.V.

Montag - Fit im Alter

Mit zunehmenden Alter verschwindet nach und nach die Muskelkraft. Wichtig ist, diese zu erhalten und vielleicht sogar noch zu verstärken. Muskelkrafttraining und Koordinationsübungen helfen dabei, den Alltag zu bewältigen. 

Der Turnerbund Essen-Frintrop bietet ein Seniorenturnen an, das von einer erfahrenen Übungsleiterin vermittelt wird. Das Ziel des Bewegungsprogramms ist, Sie dabei zu unterstützen, kräftig, mobil und selbstständig zu bleiben und somit Ihre Lebensqualität zu erhalten.

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Trainingszeiten

Montag    

15 bis 16.15 Uhr

   

Seniorensport "Fit im Alter"
Vereinsheim Werkhausenstraße

Übungsleiterin: Monika Lemke

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